Genelde panik bozukluğu yaşayan kişiler bu durumun sadece kendisinde olduğunu düşünür.

O nedenle panik bozukluğunun tanımlanması ve bilgilendirme yani psikoeğitim bile başlı başına tedavide önemli yer tutar.

Grup terapilerinde kendisi gibi başkalarının da benzer problemler yaşadığını gören insanlar yalnızlık duygusundan kurtulabilir.

Panik Bozukluğunun yaşam boyu yaygınlığı yüzde 1 ile 4 arasındadır.

Kadınlarda erkeklere göre 2 3 kat sık görülebildiği söylense de erkeklerde panik bozukluğu tanısının yeterince konulmadığına dair veriler mevcuttur.

Yakın geçmişte olan bazı yaşam olayları panik bozukluğunun ortaya çıkmasını kolaylaştırabilir.

Ayrılık ve boşanma atakları tetikleyen yaşantılar olabilir.

Ortalama görülme yaşı 25 tir.

Panik bozukluğu, bireyden bireye farklılık gösterebilen bir durumdur ve kişinin genetik yatkınlığı, yaşantıları, çevresel faktörler ve stres düzeyi gibi birçok etkene bağlı olarak ortaya çıkabilir. Eğer panik bozukluğu belirtileri yaşıyorsanız veya bu konuda endişeleriniz varsa, bir uzman psikiyatrist veya psikologdan yardım almanız önemlidir.

Panik bozukluğu genellikle genç yetişkinlik döneminde (20'li ve 30'lu yaşlar) ortaya çıkar, ancak herhangi bir yaşta başlayabilir. Panik atakları genellikle beklenmedik ve şiddetli olup kişinin yaşam kalitesini olumsuz etkileyebilir.

Panik bozukluğunun sıklığı kişiden kişiye değişir. Kimi insanlar sadece bir veya birkaç panik atak yaşayabilirken, diğerleri daha sık ve düzenli olarak panik ataklar yaşayabilir. Ayrıca, panik bozukluğu olan bazı kişiler sadece panik ataklar yaşarken, diğerleri sürekli endişeli bir durumda olabilir.

Tedavi almak, panik bozukluğu semptomlarını kontrol altına almak ve yaşam kalitesini artırmak için önemlidir. Tedavi genellikle  ilaç tedavisi, terapi veya bu tedavi yöntemlerinin bir kombinasyonunu içerebilir. Uzman bir sağlık profesyoneli, semptomlarınıza uygun bir tedavi planı oluşturabilir ve size destek sağlayabilir.